Blogi

Instagram ennusti trendiraportissaan vuoden 2023 suosituimmaksi ihonhoitotrendiksi ilmansaasteilta ja sinivalolta suojaavat tuotteet. Tällaiset tuotteet eivät suinkaan ole mikään uusi juttu kosmetiikassa, mutta ihmiset ovat tulleet tietoisemmiksi saasteille altistumisen ja älylaitteiden jatkuvan käytön vaikutuksista ihoon. Tässä julkaisussa perehdymme siihen mitä ilmansaasteet ja sinivalo tekevät iholle sekä siihen miten kosmetiikka auttaa niiltä suojautumisessa.

 

 

Mitä ilmansaasteet ja sinivalo tekevät iholle?

Vaikka meillä Suomessa ulkoilma on suhteellisen puhdas, altistumme silti päivittäin ilmassa leijuville mikrohiukkasille, joita syntyy esimerkiksi pakokaasuista ja katupölystä. Näillä ilmansaasteilla on vakavia haittavaikutuksia niin ihmisten terveydelle kuin luonnon hyvinvoinnille.

Ilmansaasteiden mikrohiukkaset pääsevät tunkeutumaan ihoon ja muodostavat siellä vapaita happiradikaaleja, jotka vahingoittavat ihon luonnollista suojamuuria sekä kollageeni- ja elastiinisäikeitä. Ihon suojana toimivan hydrolipidikalvon vaurioituminen aiheuttaa kosteuden haihtumista, joka näkyy kuivuutena ja ihon herkistymisenä. Kollageeni- ja elastiinisäikeiden vahingoittuminen puolestaan aiheuttaa ihossa ennen aikaista vanhenemista, joka näkyy kimmoisuuden puutteena sekä ryppyinä. Lisäksi pakokaasun titaanioksidi vaikuttaa melanosyyttisoluihin, aiheuttaen ihoon pigmentaatiomuutoksia. Ilmansaasteet myös pahentavat esimerkiksi aknesta tai ruusufinnistä johtuvaa tulehdusta.

Viime aikoina on huolestuttu ilmansaasteiden lisäksi sinivalon eli HEV-valon vaikutuksesta kehoon. Käytämme päivittäin tietokonetta tai älypuhelinta, katsomme televisiota sekä altistumme sinivalolle myös ulkona. Silmien rasituksen sekä unen laadun heikentymisen lisäksi sinisellä valolla on haitallisia vaikutuksia ihoon. Vaikutuksista ei ole vielä täysin kattavaa tietoa, mutta sen verran osataan sanoa varmaksi, että UV-säteilyn lailla sinivalo vanhentaa ihoa ennenaikaisesti sekä altistaa vapaille radikaaleille, tulehduksille ja pigmenttimuutoksille.

 

Miten suojautua ilmasaasteiden ja sinivalon haitoilta?

Saasteilta ja sinivalolta suojaavien kosmetiikkatuotteiden vaikutus perustuu erityisesti antioksidantteihin. Ne suojaavat ihoa vapailta happiradikaaleita ja niiden aiheuttamilta vaurioilta. Yleisesti kosmetiikkatuotteissa käytettäviä antioksidantteja ovat esimerkiksi C- ja E-vitamiinit sekä erilaiset luonnosta peräisin olevat antioksidanttipitoiset raaka-aineet kuten mustikka, tomaatti ja vihreä tee. Esimerkiksi Ella Bachén Crème Tomate Éclat Antioxydante -voiteen teho perustuu tomaatinkuoriuutteen lykopeeniin ja polyfenoleihin, jotka toimivat antioksidantteina neutraloiden vapaiden radikaalien aiheuttamaa oksidatiivista stressiä ihossa.

 

 

Voiteiden lisäksi antioksidantteja voi tarjota iholle myös mm. seerumin muodossa, jolloin ne pääsevät hienojakoisen koostumuksen ansiosta imeytymään syvemmälle ja tarjoamaan pitkäkestoisemman vaikutuksen. Phytocéanen Youth Shield Serum sisältää runsaasti merellisiä tehoaineita kuten malakiittiuutetta ja sinistä mikroleväuutetta, jotka taistelevat vapaita happiradikaaleja vastaan ja suojaavat ihoa ulkoisilta rasitteilta.

Antioksidanttien lisäksi hyvä tapa suojata ihoa on käyttää fysikaalisia aurinko- ja saastesuojia, jotka luovat iholle suojaavan ”hunnun” estäen ilmansaasteiden kiinnittymisen ihoon sekä heijastavat sinivalon pois iholta. Aiemmin mainitussa Ellan antioksidanttivoiteessa polysakkaridit antavat iholle fysikaalisen suojan sinivaloa ja saastehiukkasia vastaan.

Ilmansaasteiden vuoksi otsonikerros heikentyy ja siksi UV-säteiltä suojautumisesta tulee koko ajan entistäkin tärkeämpää. Derm Acten 365 UV-Screen -voide suojaa ihoa saasteiden ja sinivalon lisäksi UV-säteiltä korkean suojakertoimensa ansiosta. Näin ollen se suojaa myös palamiselta, pigmenttimuutoksilta ja muilta UV-säteiden aiheuttamilta haitoilta.

 

Suojaa ihosi auringolta

Keskikesän lähestyessä UV-säteily alkaa olla kovimmillaan.

Nyt ei kannata unohtaa ihon suojaamista edes pilvisinä päivinä, sillä vain matalat paksut pilvet, kuten sade- ja ukkospilvet rajoittavat merkittävästi ultraviolettisäteiden määrää maanpinnalla.

 

Miksi ihon suojaaminen on tärkeää?

Auringon UV-säteet lisäävät ihosyövän riskiä huomattavasti. Ne ovat ainoa ihosyövän aiheuttaja, johon voimme omalla käyttäytymisellämme vaikuttaa.

 

UV-säteily vaikuttaa haitallisesti myös silmiin altistaen mm. harmaakaihille. Lisäksi runsas auringossa oleilu saa aikaan ihon paksuuntumista, veltostumista ja ryppyjä.

 

Milloin auringolta tulisi suojautua?

UV-säteiltä suojautuminen on tärkeää läpi vuoden. Suomessa sen merkitys korostuu maalis-syyskuussa sekä lumen heijastuksen vuoksi myös aurinkoisina talvipäivinä.

 

Pääsääntö on, että auringonsäteiltä tulee suojautua UV-indeksin (kansainvälinen standardimitta ultraviolettisäteilyn voimakkuudelle) ollessa yli kolme. Ajantasaisen UV-indeksin sekä ennusteen löytää mm. Ilmatieteen laitoksen sivuilta.

 

Mikä on paras aurinkosuoja?

Vaate on paras suoja auringolta, vaikkei se olekaan kaikkein mieluisin kesähelteillä. Varjoon hakeutuminen sekä ulkoilun välttäminen keskipäivällä ovat myös oiva keino vähentää UV-säteiden vaikutuksia iholla.

 

Näiden keinojen lisäksi hyvästä aurinkotuotteesta saa tarvittavan lisäsuojan iholle. Korkea suojakerroin (vähintään 30) sekä suojaa UV-säteiltä että heikentää niiden vaikutuksia iholla.

 

Aurinkovoide kannattaa levittää ajoissa, mielellään puolisen tuntia ennen auringolle altistumista, ja ulkoilun pitkittyessä sitä pitää lisätä pitkin päivää.

 

Myyttejä ja huolenaiheita

Auringolta suojautumiseen liittyy monenlaisia neuvoja, jotka kaikki eivät pidä paikkaansa. Riippumatonta tietoa saa mm. Säteilyturvakeskuksen, Allergia-, iho- ja astmaliiton, syöpäjärjestöjen ja Ilmatieteen laitoksen sivuilta. Tässä kuitenkin muutama poiminta yleisistä väittämistä:

 

Kun käyttää suojavoidetta, ei rusketu

► Aurinkovoide ei anna 100 % suojaa ja siksi iho ruskettuu, jos altistuminen on runsasta. Ihotautilääkäreiden mukaan ruskettumiseen tähtäävää auringossa oleskelua tulee välttää, sillä jos iho punoittaa auringossa, UV-säteet ovat jo vaurioittaneet soluja.

 

Tietyillä kasviöljyillä voi korvata aurinkovoiteen

► Internet on pullollaan vinkkejä luonnollisista UV-suojista. Niiden tehoa ei ole kuitenkaan voitu taata riippumattomissa tutkimuksissa. Siitä syystä mikään niistä ei ole saanut EU:n tiedekomitean hyväksyntää viralliseksi UV-suoja-aineeksi. 

 

Vedenkestävää aurinkovoidetta ei tarvitse lisätä päivän mittaan

► Vedenkestävänä saa mainostaa aurinkosuojatuotetta, jonka suojatehosta on jäljellä vähintään 50 % kahden 20 minuutin vesikylvyn jälkeen. Myös vaatteiden hankaus ja hikoilu heikentävät tuotteen suojaustehoa iholla ja siksi kaikentyyppisiä aurinkosuojia tulee lisätä päivän mittaan.

 

Aurinkovoiteet ovat iholle haitallisia

► Kosmetiikka on Euroopassa erittäin valvottua ja kosmetiikkalainsäädäntö edellyttää, että tuotteiden käyttö on turvallista. Aurinkosuojiksi on hyväksytty vain kourallinen raaka-aineita (tällä hetkellä 32) ja niiden turvallisuutta ja pitkäaikaisvaikutuksia seurataan aktiivisesti.

 

En pala, joten auringolta suojautuminen on turhaa

► UV-säteet rasittavat ihoa, vaikka se ei palaisikaan. Iholla on muisti ja elämänikäisen aurinkorasituksen tiedetään altistavan ihosyövälle.

 

Hyödyllisiä linkkejä

Lisätietoa auringolta suojautumisesta ja aurinkosuojatuotteista löydät mm. seuraavilta sivustoilta:

Fressis

Säteilyturvakeskus

Ilmatieteen laitos

Kosmetiikka ja hygieniateollisuus

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto

Blogi/Saata ihosi kauniina kesään