Blogi

Instagram ennusti trendiraportissaan vuoden 2023 suosituimmaksi ihonhoitotrendiksi ilmansaasteilta ja sinivalolta suojaavat tuotteet. Tällaiset tuotteet eivät suinkaan ole mikään uusi juttu kosmetiikassa, mutta ihmiset ovat tulleet tietoisemmiksi saasteille altistumisen ja älylaitteiden jatkuvan käytön vaikutuksista ihoon. Tässä julkaisussa perehdymme siihen mitä ilmansaasteet ja sinivalo tekevät iholle sekä siihen miten kosmetiikka auttaa niiltä suojautumisessa.

 

 

Mitä ilmansaasteet ja sinivalo tekevät iholle?

Vaikka meillä Suomessa ulkoilma on suhteellisen puhdas, altistumme silti päivittäin ilmassa leijuville mikrohiukkasille, joita syntyy esimerkiksi pakokaasuista ja katupölystä. Näillä ilmansaasteilla on vakavia haittavaikutuksia niin ihmisten terveydelle kuin luonnon hyvinvoinnille.

Ilmansaasteiden mikrohiukkaset pääsevät tunkeutumaan ihoon ja muodostavat siellä vapaita happiradikaaleja, jotka vahingoittavat ihon luonnollista suojamuuria sekä kollageeni- ja elastiinisäikeitä. Ihon suojana toimivan hydrolipidikalvon vaurioituminen aiheuttaa kosteuden haihtumista, joka näkyy kuivuutena ja ihon herkistymisenä. Kollageeni- ja elastiinisäikeiden vahingoittuminen puolestaan aiheuttaa ihossa ennen aikaista vanhenemista, joka näkyy kimmoisuuden puutteena sekä ryppyinä. Lisäksi pakokaasun titaanioksidi vaikuttaa melanosyyttisoluihin, aiheuttaen ihoon pigmentaatiomuutoksia. Ilmansaasteet myös pahentavat esimerkiksi aknesta tai ruusufinnistä johtuvaa tulehdusta.

Viime aikoina on huolestuttu ilmansaasteiden lisäksi sinivalon eli HEV-valon vaikutuksesta kehoon. Käytämme päivittäin tietokonetta tai älypuhelinta, katsomme televisiota sekä altistumme sinivalolle myös ulkona. Silmien rasituksen sekä unen laadun heikentymisen lisäksi sinisellä valolla on haitallisia vaikutuksia ihoon. Vaikutuksista ei ole vielä täysin kattavaa tietoa, mutta sen verran osataan sanoa varmaksi, että UV-säteilyn lailla sinivalo vanhentaa ihoa ennenaikaisesti sekä altistaa vapaille radikaaleille, tulehduksille ja pigmenttimuutoksille.

 

Miten suojautua ilmasaasteiden ja sinivalon haitoilta?

Saasteilta ja sinivalolta suojaavien kosmetiikkatuotteiden vaikutus perustuu erityisesti antioksidantteihin. Ne suojaavat ihoa vapailta happiradikaaleita ja niiden aiheuttamilta vaurioilta. Yleisesti kosmetiikkatuotteissa käytettäviä antioksidantteja ovat esimerkiksi C- ja E-vitamiinit sekä erilaiset luonnosta peräisin olevat antioksidanttipitoiset raaka-aineet kuten mustikka, tomaatti ja vihreä tee. Esimerkiksi Ella Bachén Crème Tomate Éclat Antioxydante -voiteen teho perustuu tomaatinkuoriuutteen lykopeeniin ja polyfenoleihin, jotka toimivat antioksidantteina neutraloiden vapaiden radikaalien aiheuttamaa oksidatiivista stressiä ihossa.

 

 

Voiteiden lisäksi antioksidantteja voi tarjota iholle myös mm. seerumin muodossa, jolloin ne pääsevät hienojakoisen koostumuksen ansiosta imeytymään syvemmälle ja tarjoamaan pitkäkestoisemman vaikutuksen. Phytocéanen Youth Shield Serum sisältää runsaasti merellisiä tehoaineita kuten malakiittiuutetta ja sinistä mikroleväuutetta, jotka taistelevat vapaita happiradikaaleja vastaan ja suojaavat ihoa ulkoisilta rasitteilta.

Antioksidanttien lisäksi hyvä tapa suojata ihoa on käyttää fysikaalisia aurinko- ja saastesuojia, jotka luovat iholle suojaavan ”hunnun” estäen ilmansaasteiden kiinnittymisen ihoon sekä heijastavat sinivalon pois iholta. Aiemmin mainitussa Ellan antioksidanttivoiteessa polysakkaridit antavat iholle fysikaalisen suojan sinivaloa ja saastehiukkasia vastaan.

Ilmansaasteiden vuoksi otsonikerros heikentyy ja siksi UV-säteiltä suojautumisesta tulee koko ajan entistäkin tärkeämpää. Derm Acten 365 UV-Screen -voide suojaa ihoa saasteiden ja sinivalon lisäksi UV-säteiltä korkean suojakertoimensa ansiosta. Näin ollen se suojaa myös palamiselta, pigmenttimuutoksilta ja muilta UV-säteiden aiheuttamilta haitoilta.

 

Suojaa ihosi auringolta

Keskikesän lähestyessä UV-säteily alkaa olla kovimmillaan.

Nyt ei kannata unohtaa ihon suojaamista edes pilvisinä päivinä, sillä vain matalat paksut pilvet, kuten sade- ja ukkospilvet rajoittavat merkittävästi ultraviolettisäteiden määrää maanpinnalla.

 

Miksi ihon suojaaminen on tärkeää?

Auringon UV-säteet lisäävät ihosyövän riskiä huomattavasti. Ne ovat ainoa ihosyövän aiheuttaja, johon voimme omalla käyttäytymisellämme vaikuttaa.

 

UV-säteily vaikuttaa haitallisesti myös silmiin altistaen mm. harmaakaihille. Lisäksi runsas auringossa oleilu saa aikaan ihon paksuuntumista, veltostumista ja ryppyjä.

 

Milloin auringolta tulisi suojautua?

UV-säteiltä suojautuminen on tärkeää läpi vuoden. Suomessa sen merkitys korostuu maalis-syyskuussa sekä lumen heijastuksen vuoksi myös aurinkoisina talvipäivinä.

 

Pääsääntö on, että auringonsäteiltä tulee suojautua UV-indeksin (kansainvälinen standardimitta ultraviolettisäteilyn voimakkuudelle) ollessa yli kolme. Ajantasaisen UV-indeksin sekä ennusteen löytää mm. Ilmatieteen laitoksen sivuilta.

 

Mikä on paras aurinkosuoja?

Vaate on paras suoja auringolta, vaikkei se olekaan kaikkein mieluisin kesähelteillä. Varjoon hakeutuminen sekä ulkoilun välttäminen keskipäivällä ovat myös oiva keino vähentää UV-säteiden vaikutuksia iholla.

 

Näiden keinojen lisäksi hyvästä aurinkotuotteesta saa tarvittavan lisäsuojan iholle. Korkea suojakerroin (vähintään 30) sekä suojaa UV-säteiltä että heikentää niiden vaikutuksia iholla.

 

Aurinkovoide kannattaa levittää ajoissa, mielellään puolisen tuntia ennen auringolle altistumista, ja ulkoilun pitkittyessä sitä pitää lisätä pitkin päivää.

 

Myyttejä ja huolenaiheita

Auringolta suojautumiseen liittyy monenlaisia neuvoja, jotka kaikki eivät pidä paikkaansa. Riippumatonta tietoa saa mm. Säteilyturvakeskuksen, Allergia-, iho- ja astmaliiton, syöpäjärjestöjen ja Ilmatieteen laitoksen sivuilta. Tässä kuitenkin muutama poiminta yleisistä väittämistä:

 

Kun käyttää suojavoidetta, ei rusketu

► Aurinkovoide ei anna 100 % suojaa ja siksi iho ruskettuu, jos altistuminen on runsasta. Ihotautilääkäreiden mukaan ruskettumiseen tähtäävää auringossa oleskelua tulee välttää, sillä jos iho punoittaa auringossa, UV-säteet ovat jo vaurioittaneet soluja.

 

Tietyillä kasviöljyillä voi korvata aurinkovoiteen

► Internet on pullollaan vinkkejä luonnollisista UV-suojista. Niiden tehoa ei ole kuitenkaan voitu taata riippumattomissa tutkimuksissa. Siitä syystä mikään niistä ei ole saanut EU:n tiedekomitean hyväksyntää viralliseksi UV-suoja-aineeksi. 

 

Vedenkestävää aurinkovoidetta ei tarvitse lisätä päivän mittaan

► Vedenkestävänä saa mainostaa aurinkosuojatuotetta, jonka suojatehosta on jäljellä vähintään 50 % kahden 20 minuutin vesikylvyn jälkeen. Myös vaatteiden hankaus ja hikoilu heikentävät tuotteen suojaustehoa iholla ja siksi kaikentyyppisiä aurinkosuojia tulee lisätä päivän mittaan.

 

Aurinkovoiteet ovat iholle haitallisia

► Kosmetiikka on Euroopassa erittäin valvottua ja kosmetiikkalainsäädäntö edellyttää, että tuotteiden käyttö on turvallista. Aurinkosuojiksi on hyväksytty vain kourallinen raaka-aineita (tällä hetkellä 32) ja niiden turvallisuutta ja pitkäaikaisvaikutuksia seurataan aktiivisesti.

 

En pala, joten auringolta suojautuminen on turhaa

► UV-säteet rasittavat ihoa, vaikka se ei palaisikaan. Iholla on muisti ja elämänikäisen aurinkorasituksen tiedetään altistavan ihosyövälle.

 

Hyödyllisiä linkkejä

Lisätietoa auringolta suojautumisesta ja aurinkosuojatuotteista löydät mm. seuraavilta sivustoilta:

Fressis

Säteilyturvakeskus

Ilmatieteen laitos

Kosmetiikka ja hygieniateollisuus

Allergia-, Iho- ja Astmaliitto

Blogi/Saata ihosi kauniina kesään

 

 

Ihonhoito keväällä - 5 vinkkiä kauniiseen ihoon

 

Kevät on ihonhoidon kannalta haastavaa aikaa kun sään vaihtelu on niin voimakasta. Pakkanen ja lämpöasteet vuorottelevat jopa saman päivän aikana ja reipas kevätpuhuri kuljettaa mukanaan lumen alta paljastuvaa hiekkaa.

Myös lisääntynyt UV-säteily sekä heräävän luonnon muodostama siitepöly tuovat oman lisänsä keväisen ihonhoidon haasteisiin. Ei siis ihme, jos iho tuntuu ajoittain kuivalta, tukkoiselta ja herkältä.

 

Näin valmistat ihosi uuteen vuodenaikaan

1. Valitse oikeat ja iholle sopivat puhdistustuotteet

Ilmanlaadun heiketessä ihon puhdistamisen merkitys korostuu. Meikin lisäksi myös pöly ja pienhiukkaset tulee poistaa iholta joka päivä. Koska myös kuorinnan käytön hyödyt ovat kiistattomia, nämä kaksi toimenpidettä voi yhdistää varsin helposti.

• Esim. Académien valikoimasta löytyy kuoriva puhdistus, Lait Démaquillant Doux Gommant 2 en 1.
• Vastaavanlaisen tuotteen voi tehdä myös itse sekoittamalla kosteuttavaan puhdistusmaitoon rakeista kuorintavoidetta. Näppärää ja iholle hellävaraista! 

2. Kosteuttavat tuotteet ovat ihonhoidon perusta

Hyvä kosteustasapaino vaikuttaa suoraan ihon kykyyn toimia suojana ulkoisia rasitteita vastaan.

• Hyviä kosteuttavia tehoaineita, kuten hyaluronihappoa sisältävät kosteusvoiteet ovat kevätihonhoidon perustuotteita.
• Myös kosteuttavaan kasvoveteen kannattaa panostaa. Jos iho ei ole rasvaisuuteen taipuvainen, sillä voi korvata aamupuhdistuksen kokonaan. Kun ihon vielä jättää kasvovedestä kosteaksi, sen sisältämät tehoaineet jäävät vaikuttamaan kosteusvoiteen alle seerumin lailla. Hyvänä vinkkinä tähän on Académien kukkaislinjan Lotion Tonifiante.

3. Antioksidantit kosmetiikassa suojaavat ihoa vanhenemiselta

Kosmetiikan antioksidantit ovat yksi parhaita tapoja ylläpitää ihon nuorekkuutta, raikkautta ja heleyttä. Ne myös auttavat ehkäisemään valovanhenemista ja vapaiden radikaalien aiheuttamia pienvaurioita.

• Hyviä ihoantioksidantteja ovat mm. lykopeeni ja muut karotenoidit, flavonoidit, C- ja E-vitamiinit sekä monet kasviöljyt ja leväuutteet.
• Ella Bachén Crème Tomate Éclat Antioxydante on kevätihon luottotuotteita: se suojaa, vahvistaa ja kosteuttaa kaikenlaisia ja kaikenikäisiä ihoja.

4. Muista UV-suojavoiteen käyttö kasvoilla

UV-säteiltä suojautuminen on tärkeää ympäri vuoden. Sen merkitys kuitenkin korostuu kevään tullen ja ihotautilääkärit suosittelevatkin korkean aurinkosuojan käyttämistä päivittäin. Silloin iho on suojattuna aina - jopa silloin kun hetken mielijohteesta päättää lähteä ulkoilemaan ja nauttimaan keväisestä auringonpaisteesta.

 

 

5. Ota allergiakauteen avuksi herkän ihon tuotteet

Toisilla meistä iho on kauttaaltaan herkkä, toisilla se on paikallista esim. ohuella silmänympärysiholla. Ja joillakin iho alkaa reagoida allergiakauden koittaessa.

• Allergian herkistämällä iholla kannattaa käyttää yksinkertaisia ja vähän raaka-aineita sisältäviä tuotteita. Myös luonnosta saatavien ainesosien välttäminen saattaa helpottaa oloa. Nämä ovat yksilöllisiä asioita ja tuotteet kannattaa ensin testata esim. näytteen avulla. Täysin hoitamatta ihoa ei kannata jättää, sillä kuivuus herkistää ihoa entisestään.
• Sään vaihtelusta johtuvaa herkkyyttä on jo helpompi hoitaa! Kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että tuote ei vain rauhoita vaan myös kosteuttaa ja vahvistaa ihoa. Phytocéanen raikas, aloe veraa sisältävä Soothing Concentrate on hyvä esimerkki tällaisesta monipuolisesti herkkää ihoa hoitavasta tuotteesta.
• Herkkää silmänympärysihoa ja huulten ihoa ei myöskään pidä unohtaa! Puhtaana pitäminen, kosteuttaminen ja UV-säteiltä suojaaminen ovat ensiarvoisen tärkeitä asioita kaikilla ihoalueilla.

Juuri sinun ihollesi parhaat ammattilaisen vinkit saat omalta kosmetologiltasi. Hän on koulutettu ihonhoidon ammattilainen, joka tuntee sekä ihosi että vuodenaikojen vaihtelun aiheuttamat haasteet.

 

 

Ihonhoidon myytit: kesäihon hoito

 

Ihon hoitamiseen liittyy monia uskomuksia, mutta aivan kaikki niistä eivät suinkaan pidä paikkaansa. Kun lempeät kesäpäivät ja lisääntynyt valoisuus hellivät niin mieltä kuin ihoakin, on helppo unohtaa hyvät hoitorutiinit. Mutta voiko ihonhoidosta ottaa kesälomaa? Tämän kirjoituksen aiheena ovat kesäihon hoitamiseen liittyvät myytit.   

 

Myytti: kesällä iho pysyy luonnostaan puhtaana ja pehmeänä saunomisen ja uimisen ansiosta

Luonnosta nauttiminen, uiminen ja saunominen kuuluvat monen suomalaisen kesäperinteisiin. Ja samalla kun vaihdamme kiireisen arjen leppoisaan lomailuun, myös arkiset ihonhoitorutiinit jäävät helposti ”lomalle”. Iho kuitenkin vaatii kesällä aivan yhtä paljon huomiota kuin muinakin vuodenaikoina - ainakin, jos haluat sen säilyvän pehmoisena ja hehkeänä.

 

Meikin käytön vähentäminen ja maaseudun puhtaassa ilmassa lomailu eivät auta pitämään ihoa puhtaana, päinvastoin. Kesäisin kasvojen iho altistuu tavallista enemmän mm. pölyille, hiekalle, hielle ja aurinkovoiteille. Siitä syystä lempeä ja samalla tehokas puhdistustuote on ihonhoidon perusta myös kesällä. Jos haluat kuitenkin päästä vähällä, voit valita käyttöösi monitoimipuhdistuksen; 3 in 1 -puhdistukset ja misellivedet ovat oiva valinta kesäpuhdistukseksi. Ne poistavat niin meikin kuin muunkin lian ja rasvan iholta sekä kosteuttavat ihon pintaa miellyttävästi. Iholle, jossa on epäpuhtauksia ja taipumus tukkeutua, puhdistusvaahto tai -voide on kätevä vaihtoehto.

 

  

 

Kesällä iho kaipaa yhtä lailla lisäkosteutusta kuin talvellakin. Aiemmin mainittujen pölyn, hiekan ja hien lisäksi ihoa kuivattavat myös aurinko ja uimavesi. Aurinkosuojatuotteessa on yleensä myös kosteuttavia ainesosia, mutta iho tarvitsee enemmän. Kosteuttava seerumi aurinkovoiteen alla auttaa ylläpitämään ihon kosteustasapainoa. Lisäkosteutta saa kätevästi myös kun saunaan mennessä levittää kasvoille kosteuttavan voidenaamion. Se suojaa samalla saunan kuumuudelta, joka herkistää ihoa. Vartalon ihoakaan ei pidä unohtaa! After sun -tuote, hoitoöljy tai vaikkapa virkistävä kosteussuihke parantavat kosteustasapainon lisäksi myös rusketuksen pysyvyyttä.

 

Myytti: kuorinta altistaa palamiselle

Kuorinta-aine puhdistaa huokoset, poistaa ihon pinnalta ylimääräisen kuolleen solukon ja aktivoi ihon toimintoja. Ja jos toivot saavasi ihoon väriä, kannattaa muistaa, että kuorittu iho myös ruskettuu tasaisemmin ja kauniimmin. Iho ei kuitenkaan ole tavallista alttiimpana auringolle, ellet päädy käyttämään happokuorintaa (ne vaativat aina 50+ suojakertoimen!).

 

Hellävaraisia vaihtoehtoja on monenlaisia ja kun valitset ihollesi lempeän entsyymikuorinnan tai hienojakoisen mekaanisen kuorinnan, voit huoletta kuoria ihosi kerran viikossa. Siten varmistat myös käytössäsi olevien hoitotuotteiden parhaan mahdollisen imeytymisen!

 

    

 

Myytti: aurinkovoide estää ruskettumasta

Aurinkovoide on kesäihon paras ystävä huolimatta siitä haluatko ruskettua vai et. Suurimmalle osalle meistä valon määrän lisääntyminen ja auringonpaiste ovat parhaita asioita kesässä.  Auringon UV-säteily aiheuttaa kuitenkin ennenaikaisia ikääntymisen merkkejä ja jopa ihosyöpää ja siitä syystä iho kannattaa suojata aina ulkoillessa.

 

Ihotautilääkäreiden mukaan ruskettumiseen tähtäävää auringossa oleskelua tulisi välttää, sillä jos iho punoittaa auringossa, UV-säteet ovat päässeet vaikuttamaan solutasolla. Iho ”muistaa” kaikki nämä altistumiset ja vuosien saatossa ne näkyvät valovanhenemisena ja pahimmassa tapauksessa ihomuutoksina.

 

Jos kuitenkin pidät siitä, että ihosi saa hieman väriä, voit hankkia rusketuksen myös turvallisesti ilman palamista. Nykyään on tarjolla monenlaisia kauniin luonnollisen lopputuloksen tekeviä ja helppokäyttöisiä itsestäänruskettavia tuotteita. Myös aurinkovoiteet saattavat sisältävää itsestäänruskettavaa ainetta, jolloin korkeallakin suojatekijällä suojattu iho ”ruskettuu”, vaikka UV-säteet eivät sitä pääsekään rasittamaan. Rusketuksen haluaminen ei siis ole este aurinkosuojan käytölle, päinvastoin!

 

  

 

Tässä muutama vinkki auringosta nauttimiseen:

• valitse korkea suojakerroin, mieluiten yli SPF 20
• levitä suojatuote iholle n. puoli tuntia ennen auringolle altistumista
• levitä tuotetta riittävästi, liian pieni määrä voi heikentää sen tehoa jopa puoleen
• rusketus ei suojaa palamiselta, joten käytä suojatuotetta läpi koko kesän
• lisää suojatuotetta päivän mittaan ja erityisesti uinnin tai hikoilun jälkeen - myös vedenpitäviä suojatuotteita pitää lisäillä
• huomaa, että myös pilvisellä säällä ja varjossa voi palaa

P.S.  Kesäiho nauttii myös kosmetologin hoidoista!  Ja mikäs sen ihanampi tapa viettää lomapäivää kun päästä rentouttavaan kasvo- tai vartalohoitoon